Qu’est-ce que le bruxisme ?

Vous avez l’impression de serrer les dents en dormant ou ressentez des douleurs à la mâchoire au réveil? Vous souffrez peut-être de bruxisme, un trouble fréquent mais souvent sous-estimé.

S’il n’est pas pris en charge rapidement, il peut entraîner une usure prématurée des dents, des fractures ou des douleurs chroniques à la mâchoire. À la Clinique TBD, nous vous aidons à comprendre ce trouble et à retrouver un confort durable.

Bruxisme : définition

Le bruxisme est un trouble fonctionnel caractérisé par le grincement involontaire des dents ou le serrage excessif de la mâchoire. Il peut survenir le jour (bruxisme diurne) ou pendant le sommeil (bruxisme nocturne), et toucher aussi bien les adultes que les enfants.

Ce phénomène peut être transitoire ou chronique. Lorsqu’il n’est pas traité, il peut entraîner une usure prématurée des dents, des douleurs faciales, des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), et même perturber le sommeil.

Grincer des dents la nuit : pourquoi ça arrive?

Les causes exactes du grincement des dents sont encore mal comprises, mais plusieurs facteurs ont été identifiés :

• Stress, anxiété ou tension émotionnelle
• Troubles du sommeil (apnée, micro-réveils)
• Mauvais alignement des dents ou occlusion dentaire anormale
• Consommation de caféine, alcool ou tabac
• Certains médicaments ou drogues stimulantes

Le bruxisme nocturne est souvent détecté par un partenaire de lit ou suspecté lorsqu’un patient consulte pour des douleurs aux dents ou à la mâchoire au réveil.

Quels sont les symptômes du bruxisme ?

Les symptômes du bruxisme varient selon l’intensité et la durée du trouble. Les signes les plus fréquents sont :

• Dents qui grincent ou bruit de frottement nocturne
• Douleur ou fatigue musculaire dans la mâchoire, surtout au réveil
• Sensibilité dentaire accrue
• Maux de tête, douleurs à l’oreille ou au cou
• Usure visible des dents, voire fracture ou fêlure
• Dents serrées en permanence sans s’en rendre compte
• Mal de dent impossible de dormir causé par la pression constante

À long terme, le bruxisme peut aussi entraîner des dommages irréversibles aux dents et aux structures de la mâchoire.

Comment savoir si vous grincez des dents ?

Le bruxisme nocturne passe souvent inaperçu, surtout en l’absence de douleur. Un dentiste est souvent le premier à le détecter lors d’un examen dentaire de routine, en observant une usure anormale des dents ou des signes de tensions musculaires au niveau de la mâchoire.

Des examens complémentaires, comme l’évaluation de l’occlusion, une radiographie panoramique ou une analyse du sommeil, peuvent être recommandés pour confirmer le diagnostic et déterminer la cause.

Traitement du bruxisme : quelles sont les options ?

1. Gouttière occlusale (plaque de nuit)

Le traitement le plus courant consiste à porter une gouttière dentaire sur mesure la nuit. Cette plaque en plastique transparent protège les dents, réduit la pression sur la mâchoire et diminue les douleurs musculaires.

2. Gestion du stress

Puisque le stress est souvent un facteur déclencheur, des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration consciente, ou la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent réduire la fréquence des épisodes.

3. Réajustement dentaire

En cas de mauvaise occlusion, un traitement orthodontique ou des ajustements (meulage sélectif, couronnes) peuvent être envisagés pour corriger le contact entre les dents.

4. Traitement des troubles du sommeil

Si le bruxisme est lié à des troubles comme l’apnée du sommeil, une prise en charge globale avec un spécialiste du sommeil sera nécessaire.

Peut-on prévenir le bruxisme?

Il n’est pas toujours possible de prévenir totalement le bruxisme, mais certaines habitudes peuvent en limiter l’apparition ou l’aggravation :

• Éviter la caféine et l’alcool en soirée
• Réduire l’exposition aux écrans avant le coucher
• Ne pas mâcher de gomme ou d’objets durs pendant la journée
• Appliquer des compresses chaudes sur la mâchoire pour la détendre
• Prendre conscience du serrage des dents en journée pour le relâcher activement

Soignez votre bruxisme avec nos dentistes

À notre clinique, nous réalisons une évaluation complète pour détecter les signes de bruxisme et vous proposer un traitement sur mesure. Grâce à des outils de diagnostic modernes et une approche personnalisée, nous vous aidons à soulager vos symptômes et à prévenir les dommages à long terme.

Que vous ayez des dents qui grincent la nuit, des douleurs à la mâchoire ou un mal de dent persistant, notre équipe est là pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur et une bouche en santé.