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Tout savoir sur la soie dentaire
La soie dentaire est un geste simple qui permet de garder une bouche en bonne santé. Pourtant, beaucoup de patients l’oublient ou ne savent pas comment l’utiliser efficacement. Chez TBD Dentistes, nous vous expliquons pourquoi passer la soie dentaire devrait faire partie intégrante de votre routine d’hygiène buccodentaire.
La soie dentaire, c’est quoi exactement ?
La soie dentaire est un outil d’hygiène bucco-dentaire qui permet de compléter le brossage des dents. Elle permet de retirer la plaque et les débris alimentaires coincés entre les dents, dans les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre. En l’utilisant chaque jour, vous aidez à prévenir les caries, les maladies des gencives et la mauvaise haleine.
Pourquoi utiliser la soie dentaire chaque jour ?
Passer la soie dentaire tous les jours permet de prévenir plusieurs problèmes :
- L’accumulation de plaque dentaire
- La mauvaise haleine
- Les caries interdentaires
- La gingivite et les maladies des gencives
Une utilisation régulière aide à garder des dents saines plus longtemps et limite les interventions dentaires parfois coûteuses.
Soie dentaire : combien de fois par jour ?
Il est recommandé d’utiliser la soie dentaire une fois par jour, de préférence le soir avant le coucher. Cela permet de retirer les résidus alimentaires et la plaque accumulée au fil de la journée, pour garder des dents et des gencives en santé.
Quand passer la soie dentaire : avant ou après le brossage ?
La question revient souvent en clinique : faut-il utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage ?
L’idéal est d’utiliser la soie dentaire avant de se brosser les dents. Cela aide à déloger la plaque et les résidus coincés entre les dents, permettant ainsi à la brosse d’accéder plus facilement aux zones nettoyées. Le fluor contenu dans le dentifrice peut alors mieux protéger l’ensemble de vos surfaces dentaires.
Comment utiliser la soie dentaire ?
Voici la méthode recommandée :
- Prenez environ 40 cm de soie dentaire.
- Enroulez-la autour des majeurs, puis tenez-la fermement entre les pouces et les index.
- Faites-la glisser doucement entre deux dents.
- Courbez-la en forme de “C” autour d’une dent et faites-la glisser de haut en bas.
- Répétez de l’autre côté, avec une section propre à chaque nouvel espace.
Conseils de nos dentistes : soyez doux pour éviter d’irriter ou de blesser vos gencives.
Quels sont les types de soie dentaire disponibles ?
Il existe plusieurs types de soie dentaire adaptés à différents besoins :
Soie dentaire cirée
Elle est recouverte d’une fine couche de cire qui lui permet de glisser facilement entre les dents. Idéale si vos dents sont rapprochées ou difficiles à atteindre.
Soie dentaire non cirée
Sans cire, elle offre une texture plus rugueuse qui accroche davantage la plaque dentaire. Elle convient bien aux dents plus espacées ou aux personnes à l’aise avec la technique.
Ruban dentaire
Plus plat et plus large qu’une soie classique, le ruban dentaire est parfait pour les espaces plus grands, notamment autour des couronnes ou ponts dentaires.
Soie dentaire avec applicateur (porte-soie)
Facile à manipuler grâce à son manche, le porte-soie est recommandé pour les enfants, les débutants ou les personnes ayant une dextérité réduite.
Soie dentaire enrichie au fluor
Elle combine le nettoyage mécanique à une protection supplémentaire contre les caries. Un bon choix en prévention ou en complément d’un soin dentaire professionnel.
| Type de soie dentaire | Caractéristiques | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Soie cirée | Glisse facilement entre les dents | Dents serrées |
| Soie non cirée | Plus texturée, meilleure adhérence | Dents bien espacées |
| Ruban dentaire | Plus large et plat | Dents espacées ou ponts |
| Soie dentaire avec applicateur (porte-soie) | Pratique à utiliser | Enfants, débutants, mobilité réduite |
| Soie dentaire avec fluor | Protège contre les caries | En complément des soins préventifs |
N’hésitez pas à nous demander conseil pour choisir le fil dentaire le mieux adapté à votre bouche.
Soie dentaire chez l’enfant : quand et comment commencer ?
Dès que deux dents se touchent, il est recommandé de commencer à passer la soie dentaire chez l’enfant. Cela peut arriver vers l’âge de 2 ou 3 ans.
Chez les jeunes enfants, les parents peuvent utiliser des porte-soie ou des bâtonnets pour faciliter le geste. En grandissant, l’enfant peut apprendre à le faire seul, avec supervision, vers l’âge de 8-10 ans.
Besoin d’aide pour adopter une bonne routine ?
Chez TBD Dentistes, nous accompagnons nos patients dans leur routine d’hygiène buccale. Lors de votre examen dentaire, notre hygiéniste peut vous montrer la technique et recommander les outils adaptés à votre dentition. N’hésitez pas à nous poser toues vos questions lors de vos prochaines visites!
